산수유 효능 9가지

산수유 효능은 갱년기 완화, 입니다. 아래에서 자세한 효능을 확인해보시기 바랍니다.

 

1. 갱년기 완화 (산수유 효능)

산수유는 생리통, 자궁출혈, 생리실조 등 여성 갱년기 증상을 완화하는 데도 효과적입니다. 산수유의 코르닌 성분은 에스트로겐과 화학적 구조가 매우 유사하기 때문에 매일 먹으면 호르몬 대사 기능의 저하로 인한 갱년기 증상을 완화시킬 수 있습니다.

2. 당뇨 예방 (산수유 효능)

산수유에 포함된 각종 영양소는 혈당 조절, 당뇨병 증상 개선, 당뇨병 합병증 예방 등에 효과가 있다고 합니다.

3. 면역력 강화 (산수유 효능)

산수유는 따뜻한 성질으로 면역력이 약할 때 섭취하면 좋습니다. 산수유에 함유된 비타민 A와 항산화 성분이 피로를 회복시켜주고 면역력을 높여줍니다.

4. 눈 건강 (산수유 효능)

동의보감에서는 산수유가 눈에 효과가 있다고 합니다. 동의보감에는 산수유를 많이 먹으면 최대 4km까지 볼 수 있다고 기록돼 있습니다. 

5. 혈압 건강 (산수유 효능)

산수유는 혈압을 낮추고 체내 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 억제합니다. 따라서 당뇨병 환자는 산수유를 마실 때 고혈압과 체지방 제거에 도움이 됩니다. 또한 칼륨 함량이 높기 때문에 체내 독소와 배설물을 방출하여 체지방을 제거하며 혈액순환을 촉진시켜 동맥경화를 방지하고 심근경색, 뇌졸중 등의 혈관질환을 예방합니다.

6. 정력 (산수유 효능)

산수유의 코르닌 성분은 피부 트러블을 완화하고 부교감 신경의 흥분을 도와 남성의 에너지를 증가시키는 천연 남성 흥분제입니다.

7. 신강 기능 강화(산수유 효능)

산성유에는 풍부한 유기산과 코르닌 등 영양 성분이 함유되어 있어 소변을 촉진하여 신장 기능을 향상시키는데 도움을 줍니다.

8. 집중력 향상(산수유 효능)

산수유에 함유된 코르닌 성분은 몸의 순환과 뇌를 활성화시켜 체력과 집중력을 높여줍니다.

9. 피부 건강(산수유 효능)

산수유에는 사포닌, 사과산 등의 유기산, 비타민, 미네랄이 많이 함유되어 항산화 작용으로 인한 노화로 인한 활성산소를 제거하고 손상된 피부세포를 복구하는데 도움을 줍니다.

 

이상으로 산수유 효능 9가지에 대해 알아보았습니다.